タオルストレッチの授業のご紹介

どんぐりの会にはフィットネスルームがあるのですが、

そこで毎週タオルストレッチの授業が行われています。

フィットネスルームの紹介はこちら。

どんぐりの会のフィットネスルーム

タオルストレッチ

音楽に合わせて、タオルを使ったストレッチを一時間行います。

運動をして体力をつけることは、日々の生活においても、就労においてもとても重要です。

なにより汗をかいて適度な運動をすることはとても気持ちいいですよ。

運動ができる福祉施設をお探しの方は是非どんぐりの会にいらしてください。

お待ちしております。