ブレス守口校

ブレス守口校

働くために必要な「体力作り」を行います。
特別に用意した運動カリキュラムで、心身ともにリフレッシュしてください!

主なカリキュラム

運動プログラムにより、心身安定、
ストレス軽減をはかります。

グループワーク

VRを使ってメンタル強化

パソコンスキル

職場体験

ご利用の流れ

体力・健康づくりの
ブレス校

基礎代謝を上げる運動

基礎代謝が低下すると、

① 体内にエネルギーが生き渡りにくくなり、
脂肪や老廃物が分解できなくなる。

② 肥満・疲労の原因

基礎代謝を上げるメリット

① 肥満・疲労の予防

② 内臓機能が正常化・血液循環が良好

③ 冷えや肩こりの予防

代謝を上げるためには

① 体の中で一番大きい筋肉
「大腿四頭筋(太もも)」

② 単一の筋肉で一番大きい「大臀筋(お尻)」

脳の前頭葉を鍛える運動

前頭葉の機能が低下すると

① 思考力の低下

② 行動や感情のコントロールができない

③ 記憶力の低下

などが起こります。

前頭葉を鍛えるためには

① 瞑想をする

② 有酸素運動を行う

③ 掃除をする(掃除を行う風ゲーム運動)

④ 計画を立てて行動する
(計画を立てて行動する風ゲーム運動)

⑤ 音読をする(音読する風ゲーム運動)

前頭葉を鍛えると

『集中力』『記憶力』『意思決定力』『注意力』が向上すると言われており、仕事の能率が上がるなど良い影響を与えてくれます。

アクセス

大阪府守口市金下町2-2-12
サクセス金下3F

電話:06-6993-3900
FAX:06-6993-3888

お電話でお問い合わせ

0120-15-4615 いこう しゅうろういこう

受付時間は、平日のAM10:00~PM16:00になります。

メールでお問い合わせ

メールでのお問い合わせは、24時間受け付けております。
お返事までにお時間を要する場合がございますので、お急ぎの場合はお電話でお問い合わせください。

お問い合わせ