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こんにちは！

 

 

どんぐりの会です🌰

 

 

 

 

前回に引き続き「ビジョントレーニング」のお話しです。

 

 

ビジョントレーニング専用機器以外に

 

 

どんなトレーニング法があるのかご紹介します。

 

 

 

 

ナンバータッチ（黒板バージョン）

 

 

①黒板や大きめのホワイトボードに1〜20までの数字を書きます。

 

 

数字は、大きいサイズや小さいサイズでランダムに記入します。

 

 

 

 

②ペンは使わず、数字を順番にタッチしていきます。

 

 

（全部終わるまでどれくらい時間がかかるかタイムを計りましょう）

 

 

 

 

視覚機能だけでなく

 

 

粗大運動（座る、立つ、歩くなど生活をしていくときに必要な動作）

 

 

や協調運動（日常生活動作、手作業、運動バランスや姿勢保持など）

 

 

も鍛えることができます。

 

 

 

 

黒板に数字を書くときに、

 

 

触れるギリギリの高さまで書いておくと、

 

 

体を動かす範囲が増え、運動量が増えます。

 

 

黒板に数字を書くだけでできるお手軽なトレーニングです。

 

 

 

 

🌸🌸

 

 

どんぐりの会では、働きたいあなたを全力で応援します。

 

 

ご質問、ご相談等ございましたらお気軽にご連絡ください🌰