2022/03/04
こんにちは。
いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。
リワーク守口では、月初めに目標設定する日を設けております。
名付けて、『目標を決めようDay』です。
今月は、『具体的』をテーマに目標を決めて頂きました。
・いつまで
・なにを
・どのくらい
これらを曖昧にしたまま目標設定してしまうと、達成の道筋や手段も曖昧になってしまいます。
例えばダイエットなら
「とりあえず痩せよう!」
といった目標だとあまりにもぼんやりし過ぎてますよね。
・半年後に
・体重を
・5キロ落とす!
こういった形で具体的に決めると、達成のための行動を起こしやすくなります。
よくわからない場合は、とりあえず数字を使うのがコツです!
例えば、
家の掃除をして整理整頓をする
といった目標なら
1週間に1回は必ず掃除をして、掃除をする日は30分以上掃除をすることにする。
のように数字を入れて目標設定することで、目標がずっとわかりやすくなります。
リワーク守口では、他にも様々なプログラムを用意しております。
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