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いい汗かきました。

2021/03/29

こんにちは。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
リワーク守口では、月・水・金の午前中、運動をする時間を設けております。
引き続き感染症対策には気を使っております。
常に窓を開け換気をし、使用するミットなどは毎回アルコール消毒を行い、
水分補給も促しています。
また専用ジムも本来より参加人数を減らして、
人と人の間隔にも余裕をもって行います。
利用者様、スタッフ共に毎日検温など
体調チェックを行っているので安心して運動にも取り組めています。
【体を動かす事のメリット】
① ダイエット効果
② 身体疾患の予防効果
③ メンタル疾患の予防、治療
④ 免疫力アップ
⑤ 感情や気分の安定化
この他にも、良質な睡眠がとれるなど様々な効果があります。
それぞれの体力や調子に合わせて運動量を調節できるので、
無理なく自分のペースで参加できます。
リワーク守口で心身共に鍛えてみませんか。
運動の他にも様々なプログラムをご用意しております。
ご興味を持たれましたらお問い合わせください。
お待ちしております。

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