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体操の日

2019/05/17

こんにちは。

 

週末の金曜日みなさん、

 

いかがお過ごしでしょうか。

 

本日は、リワーク守口は

 

空手・エクササイズの日

 

ゆっくり体を動かし利用者さんは、気持ちのよい汗をかいていました。

 

軽く運動をして汗をかけるようにストレッチや空手等を取り入れて、毎週金曜日に行っています

 

簡単な体幹トレーニングも取り入れているので、筋力UPもできます

▲本日のエクササイズの様子です

 

初めての方でも、楽しく参加できます。

 

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随時お待ちしております。

 

 

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