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ワーキングメモリ

2022/03/18

こんにちは。

 

 

いつもブログをご覧になって頂きありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

本日は、リワーク守口のプログラムの一つ、『ワーキングメモリ』をご紹介致します。

 

 

 

 

ワーキングメモリとは、脳のメモ帳、作業記憶のことです。

 

 

 

 

 

 

集中力が続かない・・・

 

 

うっかりミスをしてしまう・・・

 

 

最近脳が疲れてる気がする・・・

 

 

 

 

 

 

そう思ったことはありませんか?

 

 

ワーキングメモリを増やすことで、これらのことを改善できる可能性があります。

 

 

 

 

 

 

★ワーキングメモリを増やす方法

 

 

①脳の無駄な消耗を抑える

 

 

・選択肢をなるべく減らす

 

 

・頭の中で記憶するのではなく、記録しておく

 

 

・周りに気が散るものを置かない

 

 

・マインドフルネスをして、思考をクリアにする

 

 

 

 

 

 

②ワーキングメモリそのものを鍛える

 

 

・運動

 

 

・新しい経験をする

 

 

・脳トレ

 

 

 

 

作業効率を上げることは、ビジネスシーンにおいて非常に重要なことです。

 

 

リワーク守口では、就労に向けてのサポートはもちろん、今回のような就職後に役立つ知識を学ぶプログラムも用意しております。

 

 

 

 

 

 

興味が湧かれましたら、お問い合わせください。

 

 

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